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Trainingsbuch für OCR Damen wackelt nicht Robustes
Description
wackelt nicht Robustes
Mit Beispielplänen für jedes Level
wenn die Kraft nachlässt
die nicht aufgibt
mit OCR-Details für jedes Hindernis und Wetter
Trainingsbuch für OCR Damen wackelt nicht RobustesViele Hindernislufer trainieren hart aber ohne System. Das kostet Kraft, Fortschritt und oft auch den Spa am Rennen. Dieses Buch zeigt dir, wie du zielgerichtet und ganzjhrig trainierst, damit jedes Rennen sich besser anfhlt: kontrollierter, kraftvoller, erlebnisreicher. In 60 Minuten gelesen, direkt am Handy nutzbar. Mit Beispielplnen fr jedes Level, verstndlichen Grundlagen und Erfahrungen aus 10 Jahren OCR. Geschrieben von einem Athleten, der wei:
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