Endlich richtig ausgeschlafen Bucheinbandtyp:Hardcover Christian Behr kennt dieses Gefühl
Description
Christian Behr kennt dieses Gefühl nur zu gut: Schon in der Kindheit prägten ihn strenge Erwartungen
Die bahnbrechende Entdeckung
Wie im Zeitraffer lebt sie sich in die quirlige Postkartenstadt ein
Für euch schon lange kein knisterndes Abenteuer mehr
die sich von alten Mustern lösen und sich selbst wieder näherkommen wollen
Endlich richtig ausgeschlafen Bucheinbandtyp:Hardcover Christian Behr kennt dieses GefühlWas raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress, anstrengender Sport, Koffein, Elekrosmog, schlechtes Raumklima Dies sind nur einige dieser gemeinen Schlafruber, die uns oft schon ohne dass wir es bewusst merken weit vor dem Zubettgehen begegnen. Wie wir ihnen bewusst und entschlossen entgegentreten knnen, erklren zwei renommierte Schlaf und Regenerationsexperten anhand vieler individueller Beispiele in diesem praxisorientierten Ratgeber.
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